💬수영 고민 Q&A

스타트하면 수경이 벗겨져요. 수경끈을 꽉 조여도 스타트대 위에서하면 수경이 벗겨지거나 물이 조금 들어갑니다. 수경을 수모 안에 쓰면 덜 벗겨지긴하는데(그래도 물은 조금 들어옴) 물이 안들어오려면 어떻게 해야하나요?

한동안 바빠서 웨이트를 쉬었는데, 그 기간에는 오히려 물에서 몸이 가볍고 잘 나가는 느낌이었어요. 다시 웨이트를 시작하니까 몸이 무겁고 속도도 안 나옵니다. 수영 기록만 생각하면 웨이트는 아예 접는 게 나을까요?

대회 2~3일 전부터 탄수화물을 넉넉히 먹어두면 회복이랑 에너지 비축에 도움이 된다고 들었는데 맞나요? 테이퍼링 방법이 사람마다 제각각이라 어떻게 잡아야 할지 모르겠습니다.

스트로크 템포를 올리면 리커버리 하는 팔에서 튄 물이 그대로 제 얼굴로 떨어집니다. 롤링할 때 어깨를 먼저 물 밖으로 빼면 덜 튄다고 들었는데, 맞는 방법인가요?