대회 전날 마사지 받아도 될까?

고수의 답변

태열님, 대회전날까지 열심히 특강다니시는군요:) 대회 전까지도 훈련하시다가 전날에 마사지를 받으시면 오히려 더 근육통이 심하게 오는 경우가 생길것 같아서 비추하고 싶습니다. 오히려 특강과 훈련 끝나시고 가벼운 스트레칭과 폼롤러 등으로 무리가 가지 않는 선에서 근육통 완화를 위한 몸풀기를 해주시는게 컨디션 면에서 더 좋을듯 합니다.

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